鶏豚ラーメン　、　インスタントラーメンで筋トレメシ！レシピあり

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おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！今日の料理は筋トレ後のタンパク質補給にお勧め、インスタントラーメンベースの鶏豚ラーメンです。鶏むね肉と豚こま肉、たっぷり白菜でインスタントラーメンをかさまし！タンパク質とボリュームアップしました。インスタントラーメンはタンパク質補給には縁がない食材って感じがしますが、銘柄によって違いますが、1食8～10gのタンパク質が含まれます。プロテイン1回分が20gなの......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。