ブナシメジとにらの明太たまご炒め　、　オルチニンで筋肉増強、肝臓ケアレシピあり

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おいしそう！

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理はブナシメジとにらの明太たまご炒めです。ブナシメジとにらをさっと炒め、辛子明太子を混ぜたたまごでとじます。辛子明太子とたまごは相性が良く、一緒に使うと旨味が増し、ブナシメジのぷりっとした食感、にらの刺激と甘味でお酒のつまみにバッチリ、ご飯もいける料理になります。今回使ったブナシメジです。ブナシメジを買うとパッケージに「オルチニンが含まれています」な......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。