＊今日の記録＊

＊今日の記録＊
  1. おいしそう！

今日の朝 ↓ 外食続きでしたが そんなに増えてなかったです そして 今日からドンピシャで🚺日 前倒しか予定通りが理想的 今日朝 ・鮭おにぎり お昼 ・雑穀米 ・焼き鮭 ・切り干し大根 ・大根おろし ・白菜の漬物 ・ひじき煮 ・わかめのお味噌汁 夜 ・チリスープ ・ワイルドロック ＊スクワット20回 ＊フレンチプレス10回 体少しにぶってましたが 今日からまた頑張ります 痩せ期...