つるりんしっとり鶏むね肉の旨ごまダレ和え【疲労回復、美肌に】レシピあり

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おいしそう！

こんにちは今日はつるりんしっとり鶏むね肉の旨ごまダレ和えをご紹介します揚げずに茹でるので簡単✨ヘルシー✨✨片栗粉をしっかりとまぶして茹でることで、パサつかずにしっとり柔らかです☺️旨ごまだれも良く絡んで美味しいですよ😋✨＊今日の薬膳効果＊☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。