絹揚げと豚こまと豆もやしと小松菜のプルコギ風炒め【疲れや浮腫み、イライラに】レシピあり

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おいしそう！

こんばんは今日は絹揚げと豚こまと豆もやしと小松菜のプルコギ風炒めをご紹介します絹厚揚げが入ってボリュームアップ✨栄養満点なプルコギ風炒めです😋✨✨＊今日の薬膳効果＊☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。