きゅうりとツナのにんにく味噌ぽん和え　レシピあり

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おいしそう！

こんばんは今日はきゅうりとツナのにんにく味噌ぽん和えをご紹介しますツナの旨みとこっくり味噌できゅうりが美味しい🥒✨✨ポリ袋で揉むだけでOKです🙆‍♀️今日の薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。きゅうりとツナのにんにく味噌ぽ......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。