ツナの旨味たっぷり！ごぼうとれんこんとしらたきとツナの簡単煮レシピあり

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おいしそう！

こんばんは今日はツナの旨味たっぷり！ごぼうとれんこんとしらたきとツナの簡単煮をご紹介します⁡⁡⁡⁡⁡ツナは缶汁も入れて旨味たっぷり✨✨⁡材料をフライパンに入れて、炒めるように煮詰めれば出来上がりです👍✨⁡⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に⁡☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用⁡☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。