肉無しでも大満足♪小松菜と豆腐の卵炒めレシピあり

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おいしそう！

こんにちは今日は肉無しでも大満足♪小松菜と豆腐の卵炒めをご紹介します⁡⁡⁡⁡豆腐の水切り不要⁡お肉が無くてもボリューム満点です⁡⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに⁡☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用⁡☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に⁡⁡⁡小松菜と豆腐の卵炒め⁡⁡（調理時間：10分)----......

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: 松山絵美さん

11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。