ポークソテーとアボカドサラダレシピあり

0

おいしそう！

家族の誕生日でも豚肉が安かったのでブロッコリーは小房に分けるにんじんは乱切りにするシリコンスチーマーに入れて電子レンジで加熱する焼く前に冷蔵庫から出して室温に戻す両面に塩・胡椒・小麦粉をふるフライパンを火にかけ油をひく弱火にかけて肉を焼くじっくり１０分ぐらい焼く裏返して火を中火にして３分焼くバットに出して余熱で火を通すフライパンに繊維に沿って細切りにした玉ねぎを入れる軽く塩をして炒めるしんなりして...