ポークソテーレシピあり

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おいしそう！

豚肉がおいしそうだったので豚ロース肉は筋切りをして包丁の背で叩くマキシマムを振りしばらく置いておくにんじんは乱切りにする冷凍のブロッコリーといんげんと一緒にシリコンスチーマーに入れて電子レンジで加熱するフライパンを熱して油をひく豚肉を入れて中火で焼く焼き目がついたら裏返し蓋をして少し火を弱める４分ほど焼いて火が通ったら出来上がり温野菜と一緒に皿に盛るえのきのお味噌汁を添えて食卓へ家族の反応「お肉柔...