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冷凍庫にあったので焼く前に冷蔵庫から出して軽く解凍しておく玉ねぎは繊維に沿って薄切りにするにんじんは千切り、ピーマンはタネとヘタを取り細切りにするフライパンを熱し油をひくサイコロステーキを入れて焼く箸でひっくり返しながら焼き目を付けるだいたい火が通ってきたら端に空き地を作るそこに玉葱・人参を入れて炒めるしんなりしてきたらエバラ焼肉のタレを入れる火を強めて絡めながら水分を飛ばすほぼ水分が飛んだら出来...
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