塩サバのフライパン焼きレシピあり

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おいしそう！

フライパンで焼けるのがわかったのでまず冷凍インゲンシリコンスチーマーに入れて電子レンジで加熱ボウルに盛るこれはごま和え面倒だからゴマドレで塩サバは皮の面に斜めに包丁で切込みを入れるフライパンに油をひいて火にかける温まったら皮の面から焼く中火で焼き目がついたら裏返し蓋をしてちょっと火を弱めるしっかり火を通したら出来上がり大根おろしと一緒に皿に盛る自分の反応「おいしい！」半身２枚食べちゃった人......