ケイジャンチキンと焼き野菜レシピあり

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おいしそう！

ハンバーグと悩んだけど鶏肉に冷凍の鶏肉を電子レンジで解凍するにんじんは乱切りにするブロッコリーは小房に分ける鶏肉にマキシマムをまぶす皮の面だけケイジャンチキンパウダーもまぶす魚焼きグリルにいれるグリルパンにオリーブオイルをひく真ん中に肉を置き周りににんじん・ブロッコリーを並べる上から置いオリーブオイルをする魚焼きグリルに入れて焼くまず中火で4分、弱火にして6分焼くその後しばらく余熱で火を通す半分に......