昨日のヘルシーメニューとランキング2位☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

＊鯖缶とすりおろし人参のとろ玉豆乳粥＊茹で鶏と野菜の洋風温サラダ＊鶏だしスープたんぱく質、ビタミン、食物繊維もしっかり摂れるヘルシーバランスメニュー。 ☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊じっくり煮込んだ鶏肉はとっても柔らか。鶏だしで茹でた野菜は肉の旨味がぎっしり！塩を少しかけるだけで充分な美味しさ♪ 残った鶏だしはスープにして最後まで美味しく頂きます(^-^) 主食は鯖缶とすり......