15分で作る糖質制限ごはん&今週の人気メニューTOP3 レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

本日の糖質制限メニュー… ＊チキンの発酵マスタードソース焼き＊鶏だしカレースープの卵とじ＊とろろの青さ和え＊レンコンと人参の米油マリネたんぱく質豊富な鶏胸肉をメインに野菜、ビタミン、食物繊維などバランスよく揃えたヘルシーメニュー。全メニュー合わせて15分で完成します。チキンの上にはヨーグルトとマスタードのソースをトッピング。腸内環境を整えます。...