【体質改善】食べてる人は痩せてる？！鯖缶おすすめレシピレシピあり

"痩せる"と話題になった鯖缶。鯖にはダイエットや美容に効果的な栄養素がたくさん含まれています。今日は、鯖の効能と鯖缶を使った簡単レシピをご紹介します😊鯖の栄養素&効能EPA不飽和脂肪酸の一種。血液をサラサラに。ガン予防にも。体内の痩せホルモンを増加させる。DHA脳......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん