ルゥなし！ココナッツオイルで！米粉と豆乳のヘルシーシチューレシピあり動画あり

ルゥもバターも使わずに、濃厚な本格シチューが作れます✨とろとろ〜とした優しい口当たりに、ほんのりココナッツの甘さが広がります。グルテンを使用せず、身体にも嬉しいシチューに仕上げました✌️豆乳を使うことで腸内環境を整えてくれますよ😊レシピは👇旬な芽キャベツ......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん