【ズボラ飯】レンジで3分！簡単でヘルシーすぎる麻婆茄子丼レシピあり

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おいしそう！

ズボラが作るダイエットごはん。味付け2つ、電子レンジで簡単調理♪ひき肉の代わりに豆腐を使用し、更に油も不使用で1人当たり60kcalととてもヘルシーな逸品に。とろっと、とても濃厚な味わいでお箸が進みますよ(o^^o)レシピはこちらから↓https://youtu.be/nnpIA7RVtSA☆○......

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: 美容料理研究家あゆさん

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

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