お腹の不調やダイエットにも！消化を促進する今日の低FODMAPごはんとレシピレシピあり

消化不良は便秘やガス溜まり、ぽっこりお腹や脂肪蓄積の元にもなります。消化が上手くできればお腹の不調緩和、代謝アップ、つまりダイエットにも繋がります。消化機能を良くするには様々な方法がありますが、食事内容が特に重要になってきます。今日は消化を促進してくれる......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん