【低FODMAPダイエット】外食時の注意点

低FODMAPダイエットで1番困るのは外食だと思います。なぜなら高FODMAPを避けることが難しいから。"外食時何を食べたら良いか分からない"という、質問・悩み相談をLINE@でよく聞きます。今回の記事では、外食時に注意すべき点や、食事メニューの選択のポイントをお伝えしてま......

美容料理研究家。 cchannel公式クリッパー。白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピをブログやyoutube・cchannelにて配信しています。得意料理は、ダイエット料理。美容やダイエット、健康を考えたバランスの取れたメニューを紹介しています。

美容料理研究家あゆさん