キヌアと玄米のオムライス レシピあり

キヌアと玄米のオムライス
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    おいしそう！

オムライスは油で炒めたチキンライスにたっぷりの油で作る卵焼きを包むのでかなりの高カロリー。 そのチキンライスには話題のキヌアを入れ油を使わず電子レンジで調理して卵に包むのでヘルシーに仕上がりました。 ★★★レシピ★★★ [...]...

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。