今回のスムージーは全て黄色。 ベータカロチンづくしです。 ★★★レシピ★★★ 黄色パプリカ1個、胡瓜1/3本、マンゴー1/2個、パイナップル4切れ パプリカは種を取り、マンゴーは角切り、パイナップルは芯がついたままをカッ... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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