8/1の朝ごはんスムージーは、冷凍ほうれん草です。 いっぱい入れると飲みにくいので他のお野菜とフルーツをたっぷり入れて作りました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ふたつかみ、パプリカりんりん1個、人参10g、スーパー... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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