毎日のルーティンであるグリーンスムージー 今日は最後の収穫ケールです。 ★★★レシピ★★★ ケール4枚、ピーマン1個、パイナップル3切れ、トンプソングレープ7粒、お湯60ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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