小松菜は、春になると辛くなりますが、きあげすれば甘みが出ます。 これならスムージーにしても美味しくいただけます。 ★★★レシピ★★★ 小松菜1/2束、ピーマン1個、甘美人60g、はるみ1個、パイナップル4切れ、お湯100... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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