農家さんの無農薬小松菜をきあげして冷蔵保存しておいたのでホットスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ 小松菜適宜、王林1/2個、冷凍パイナップル3切れ、お湯80ml 小松菜はきあげして2㎝幅に切ります。 王林は皮つき... 続きを読む...
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ハワイ料理研究家&キヌア料理研究家
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