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スパイシーに焚き上げたブルグルのピラフを甘~いパプリカに詰めて焼き上げました。 ★★★レシピ★★★ パプリカ1個、ブルグル1/4 カップ 、 COSTCO チョップドオニオン大さじ1.5、ハム20g、 ミニトマト 2個、冷凍コーン大さじ2、ケール1/3枚分、砕いたポテトチップスひとつかみ、卵1個、マキシマム適宜 スペースパンにブルグル、チョップドオニオン、お湯150mlを入れて沸騰したら弱火にしま......
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