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館山の恵みを使ったサンドウィッチを作りました。 ★★★レシピ★★★ 鯖の燻製焼き1袋、ゆで卵1個、ニンジンラペふたつかみ、フリルレタス5枚、パプリカ赤黄各1/4個、 ハニーマスタード ソース大さじ1、一本堂の糖質オフ食パン2枚 鯖の燻製焼きは骨を取り除き、ゆで卵はスライスします。 食パンはラップに包んで500Wレンジで40秒加熱します。 パプリカは千切りしてラップに包んで600Wレンジで1分加熱し......
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