ゴーヤーチャンプルーレシピあり

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おいしそう！

ゴーヤーを見かけると夏が近付いているんだなと感じます。今シーズン初ゴーヤーはチャンプルーにしました。 ★★★レシピ★★★ ゴーヤー1/2「本、魚肉ソーセージ1本、堅豆腐1/3丁、卵2個、だしの素小さじ1、みりん小さじ2、醤油大さじ1/2 フライパンに MCT 入りオイルを入れてゴーヤーと魚肉ソーセージを炒めます。サイコロに切った堅豆腐はレンジで2分加熱します。ゴーヤーがしんなりしたら豆腐を加......

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: MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。