シーチキンと根菜の炊き込み玄米ご飯 レシピあり

シーチキンと根菜の炊き込み玄米ご飯
  1. おいしそう！

今週の玄米炊き込みご飯は、ごろっと大きめシーチキンチャンク、 ごぼう 、ニンジン、ネギを入れました。 ★★★レシピ★★★ シーチキンチャンク1缶、冷凍ささがきゴボウ60g、冷凍しておいたささがきニンジン60g、長ネギ1本、めんつゆ大さじ2、きび糖大さじ1/2、酒大さじ2 ローカット玄米1合は前日のうちに水に浸けておきます。 鍋にシーチキンの油を入れ、ゴボウ、ニンジンを炒めます。 ツナを加えて炒め、......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。