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ワンパンで作れるパスタです。 ★★★レシピ★★★ サーモン1パック、玉葱1/2個、しめじ1/2パック、ケール2枚、 低脂肪乳 1 カップ 、味噌大さじ1/2、 白だし 小さじ1、Carboff80g、とろけるチーズ大さじ1、コショウ適宜 サーモンは2㎝に切りくっつきにくいホイルにのせ両面グリルで7分焼きます。 Carboffは熱湯で6分茹でておきます。 MCT 入りオイル(ヘルシーリセッタ)を入れ......
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