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COSTCO のまぐろたたきとCHOPED ONIONを混ぜ、照り焼きハンバーグにしてから レンコンを挟んだホットサンドを作りました。 ★★★レシピ★★★ まぐろたたき100g、CHOPED ONION大さじ1、麩5g、照り焼きソース大さじ1、醤油 小さじ1、糖質オフ食パン2枚、芽はす1片、 からし マヨネーズ適宜、レタス適宜 芽はすは薄切りし、切れ端をみじん切りします。 まぐろたたきをジッパーに......
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