イカと野菜のオイスターソース炒め レシピあり

イカと野菜のオイスターソース炒め
  1. おいしそう！

この日のおうち居酒屋のメインは イカ と野菜の オイスター ソース炒め イカ の唐揚げは前日にスーパーで買ったものを使いました。 ★★★レシピ★★★ イカ の唐揚げ1パック、ネギ1/2本、パプリカ1/2個、ニンジン30g、 調味料： オイスター ソース大さじ2/3、豆板醤小さじ1/2、めんつゆ小さじ1、酒小さじ1 イカ の唐揚げはアルミホイルにのせて両面グリルで8分焼きます。 フライパンに MCT......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。