ホタテ貝柱の玉子とじ丼 レシピあり

ホタテ貝柱の玉子とじ丼
  1. おいしそう！

お昼ご飯にホタテ貝柱玉子とじ丼にしました。 ★★★レシピ★★★ ホタテ貝柱5個、しめじ1/3パック、玉葱1/4個、卵1個、 ほんだし 小さじ1/2、めんつゆ 適宜 鍋に MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れて玉葱、しめじを炒めます。 油が回ったらひたひたの水を加えて、 ほんだし とめんつゆを入れて煮ます。 野菜がしんなりしたらホタテ貝柱を加えてさっと煮たら、溶き卵でとじます。 オートミール......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。