ブロッコリーのツナトマト和え レシピあり

ブロッコリーのツナトマト和え
  1. おいしそう！

最近、エコな調理法として、食材を一緒に蒸してしまうこと。 茹でると別々に調理するものですが、蒸しても同じことなので時 短調 理になります。 ★★★レシピ★★★ ブロッコリー 脇芽1袋、ツナフレーク1袋、玉葱1/4個、パプリカ黄1/2個、めんつゆ大さじ2、 ミニトマト 4個 ミニトマト を細かく切ってツナフレーク、めんつゆを混ぜてツナトマトドレッシングを 作っておきます。 ブロッコリー 脇芽と玉葱、......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。