魚ニじゃがとスーパーのお惣菜で飲ろう レシピあり

魚ニじゃがとスーパーのお惣菜で飲ろう
  1. おいしそう！

今日の家飲みメニューは、魚ニじゃが。 じゃがいもは皮付きのまま洗って切り、耐熱ボウルに入れて600Wレンジで2分加熱し、 ニンジンと玉葱を加えて2分加熱します。 フライパンに MCT 入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れ、魚肉ソーセージを炒め、 加熱した野菜を加えて炒め、おろしにんにくチューブ2㎝、照り焼きのタレ大さじ1、 めんつゆ小さじ2、粒 マスタード を加えて味を調えます。 スーパーで買って......

MOANA LANIさん

MOANA LANIさん

ハワイ料理研究家＆キヌア料理研究家 ハワイ好きなフードコーディネーターがお届けするレシピとハワイのお話を紹介中。 チームアロハのサイト、LEKUE、キヌアレシピでも活躍中。 お料理、ハワイ、Hey!Say!JUMP山田涼介さん、サッカー、クラシックバレエ、JAZZDANCEが好きなハワイ料理研究家&Vocalistがお届けするブログです。