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お早うございます! 今朝は午前5時27分起床! 少し遅めの早起きも今週超早起き3勝1敗〜 明日は明後日のため調整日〜 一人分 ご飯80g ケチャップ大さじ1 A(卵2個 塩胡椒 少々 牛乳大さじ1) オリーブオイル小さじ1 バター小さじ1 温かいご飯をケチャップとともに混ぜながら炒めます。 Aを軽く10回ほどかき混ぜオリーブオイル、バターを充分に熱した......
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