今日の朝活！４時後半起床 ゆで鶏スパイシーマヨ#セルフサンドと朝ラン(月間55km)〜 レシピあり

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   おいしそう！

お早うございます！   今朝は午前4時49分起床！     昨日は夕活公園3kmラン〜公園ランのmemoji報告もあります〜   今日の朝活は、以前レシピブログ/フーディーテーブル 様より頂いたキユーピーハーフ を、 ソフトバンク だとポイント１０倍とお得なLOHACOで 買い足し〜     （一人分） 鶏むね肉1/2枚   塩 少々 白ワイン 大さじ1   レタスの葉 １枚   キユーピーハー......

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