れんこんの栄養と選び方　はさみ焼きや煮物など人気のおかずの冷凍保存方法レシピあり

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おいしそう！

れんこんの旬は１０月〜２月ごろで終わりごろの２月は丸々したれんこんが出てきます。味も歯ごたえも美味しいれんこんは栄養のバランスもよく身体に嬉しい野菜です。豊富に含まれるれんこんの栄養ビ ... The post れんこんの栄養と選び方　はさみ焼きや煮物など人気のおかずの冷凍保存方法 first appeared on マンツーマン指導オンライン料理教室「和の食アカデミー」日本全国......