鶏ムネ肉の野菜巻き♪ 焼き厚揚げ♪ レシピあり

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おいしそう！

🔹 筋肉痛がまだ治らないので今日はタンパク質の摂取を考えたメニューにしました💪 🔹 ビニール袋に入れて置いておくだけなので巻いてしまえばあとは簡単！です☝🏻　　　【献立】　　　　鶏ムネ肉の野菜巻き　　　焼き厚揚げ　　　えのきとわかめのみそ汁　　【鶏ムネ肉の野菜巻きのレシピ】　 ① 人参は細長く切って下茹でする。　 ② ほうれん草はよく洗い人参が柔らかくな......