レシピブログ
🔹 仕事中 右肩がつったような痛みが2回も起こりました😭 🔹 なかなか🏥に行けず 今日 いつもお世話になっている整骨院へ。 🔹 簡単に言うと 肩の癒着と肩甲骨近くの筋力低下が原因だと...😔 🔹 癒着の外し方と筋力アップ方法をしっかり教えて頂いて帰ってきたので 毎日しっかりやっていこうと思います。 🔹 こんな状態だったので 卒業した娘たちは ずっと🏠に居る......
鶏手羽中の甘辛炒め
お家で焼き鳥・材料3つ...
フライパンで15分!簡...
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