簡単！カロリーカットのポトフ♪ オムレツ♪ レシピあり

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おいしそう！

🔹 今日はお休みだったのでバドミントンへ行こうと思っていたのですが... 🔹 今朝右手がパンパンに腫れていて...😭　　　　 🔹 ラケット握れそうになかったのでまたまたドタキャンさせていただきました🙇🏻‍♀️　　　　　 🔹 午後からは予約していたイネイト活性療法とよもぎ蒸しへ行ってきました。　　　　 🔹 右肩(三角筋)がまだ痛いので施術してもらっ......