★材料

• えのき

  3分の1株

• 豚肉

  6枚

★作り方

1. 1.

   えのきを豚肉で巻く。
   

2. 2.

   シリコンスチーマー（なければお皿に入れてラップをして）に入れて600w2分加熱。
   

★ワンポイントアドバイス

お好きなたれをかけてお召し上がりください。
塩コショウだけでも、ごまだれ、ポン酢……何にでも合うので、何日続いたとしても飽きがきません。

★よろこばレシピ エピソード

ヘルシーであっさり！