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ダイエットを再開のメニューです 豚肉を白だしで煮たシンプルなおかずでカロリーダウンです 少しだけ鶏がらスープの素を入れるとコクが出ます。100cc程度の水着を加えるだけにして、水分は白菜からの自然のものに頼ります 材料はこんな感じ。 鍋に白菜と豚肉をいれて、 白だし 大さじ2 水 100cc 鶏がらスープの素 小さじ1 を加えて弱火でコトコト。 この量が煮ると このくらいに。 水分をほとんど加え......
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