ボリューム満点！ちくわとなすとカボチャのケチャップ炒め。レシピあり

お肉がなくても大満足。節約料理も大歓迎のご飯もお酒もすすむおかずは、子供から大人まで人気です。朝はこれにご飯を添えて。夜は副菜として。ちょっぴり入れたタバスコは味のひきしめ程度で辛さは感じないので小さなお子様にもお... もっと見る...

乳がんサバイバー家庭料理研究家。食材全般大好きな自営業・一児の母。北海道フードマイスター/（一社）日本オリーブオイルソムリエ協会認定オリーブオイルソムリエ北海道各局ラジオ、出演歴あり。がんばり過ぎるよりも、「おいしい♪」が聞ける食卓が広まりますように。

奥山まりさん