とんてき定食レシピあり

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おいしそう！

ガツーっんとスタミナ定食‼️ 簡単で美味しくて食べごたえ抜群😋 ニンニクマシマシでイキました👍 [トンテキ] 豚ロース・・・・・250g にんにく・・・・・2房塩コショウ・・・・少々薄力粉・・・・・・小さじ3 ○中濃ソース・・・大さじ1 ○ケチャップ・・・大さじ1 ○しょうゆ・・・・大さじ1 ○みりん・・・・・大さじ1 (1)豚ロースに塩こしょうをふり、薄力粉をまぶして適当な間隔で切り込......