さばの定食レシピあり

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おいしそう！

やはり朝ごはんに焼き魚は最高のご馳走冷凍のさばが残っていたのを思い出して一瞬面倒だったけど思い切って焼いた。ごはんにはめかぶ納豆を乗せてごはんのお供はきゅうりのキューちゃん茎わかめと辣韮と半熟卵のわかめ味噌汁冷凍の魚は冷凍のままフライパンで焼く (1)フライパンにサラダ油大さじ1を入れて熱す (2)皮目の方を下にして中火の弱火で焼く (3)好みの焼き加減見ながら身をひっくり返す ......