【時短＆作りおき】８品（４日分）を３０分強の超時短作りおき

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おいしそう！

今週5/28週は8品を30分ちょっとで作りました！これで4日間は、ほぼ作らずに済む予定メイン牛肉のカレー味 7分鮭の塩焼き 2分鮎の塩焼き３分副菜新玉ねぎのロティ 7分ほうれん草のベーコン炒め 3分ほうれん草のごま和え 3分アスパラガスのごま和え 3分ウインナーとキャベツのスープ 5分合計8品 33分 ※鮎はグリルから移すときに皮がはげてしまって見栄えが悪......