【レシピ】簡単副菜♪ひじきと大豆のごまマヨサラダレシピあり

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おいしそう！

ひじきと大豆で作るヘルシーなサラダ♪ ごまはすりたてを使用すると風味がよく、より美味しくなります♡ ひじきには鉄分やカルシウム、食物繊維が豊富！カルシウムを骨に吸着させるマグネシウムもバランスよく含まれているので、効率的にカルシウムを摂取できます^ ^ 大豆には、良質な植物性たんぱく質やカルシウム、脂質が豊富で、ポリフェノールの一種である大豆イソフラボンは体内で女性ホルモン......