【レシピ】むくみと便秘の方に。バナナ、小豆ときな粉のヨーグルトスムージーレシピあり

おはようございます。本日寝覚めに作ったヨーグルトスムージーです。バナナはローカロリーでカリウムが豊富なため利尿作用あり。小豆やきな粉(大豆)は食物繊維、たんぱく質が豊富ヨーグルトは腸内細菌を整えてくれます。ワイフのお通じが今日もスッキリでますように。【材料......

Dr.ぎずもさん